Bylík Maca mletá hlíza

Maca mletá hlíza Maca neboli řeřicha peruánská (latinsky Lepidium meyenii) je zhruba 15 cm vysoká dvouletá rostlina. Ve spodní části má růžici podlouhlých listů, na vrcholu lodyhy vykvétá hroznovitým květenstvím, které tvoří drobné nazelenalé květy. Část kořene nahrazuje bulva hruškovitého tvaru. Jedná se o houževnatou bylinku, která dokáže přežít v drsném prostředí peruánských And, kde je její domov. Protože má maca široké spektrum léčivých účinků, často se jí přezdívá peruánský ženšen nebo dokonce peruánská viagra. Pozitivně ovlivňuje celkové fyzické a duševní zdraví, podporuje vytrvalost a vitalitu člověka. Ženy ji mohou vyzkoušet zejména pro období menopauzy, jelikož ovlivňuje hormonální systém (je zdrojem fytoestrogenu). Vhodná je rovněž pro podporu sexuality a plodnosti. Maca má zajímavou zemitou a lehce nasládlou chuť. V mleté podobě ji lze přidávat do nejrůznějších nápojů, ovesných a jiných kaší či do jogurtů.