Bylík Gymnéma list

Gymnému lesní stojí za to zkusit pro kontrolu tělesné hmotnosti S gymnémou lesní se v české přírodě určitě nesetkáte. Jedná se totiž o exotickou liánu, která je rozšířená především v tropických a subtropických oblastech indického subkontinentu. Protože ale mají listy této rostliny spoustu zajímavých vlastností, které stojí za pozornost, v sušené podobě je lze pořídit i u nás. Liána milující vlhké a teplé podnebí Gymnéma lesní, která je známá také pod hindským pojmenováním gurmar (latinsky Gymnema sylvestris), je až několik metrů dlouhá stálezelená liána z čeledi toješťovitých. Má jednoduché vstřícné listy oválného nebo eliptického tvaru a drobné žluté květy, které vytváří vrcholičnatá květenství. Jejich kalich je pětičetný, koruna má půvabný tvar zvonku. Plodem rostliny je hákovitý měchýřek nebo souplodí tvořené několika těchto měchýřky. Semena jsou obvykle podlouhlá a mají hnědou barvu. Ve volné přírodě roste tento druh liány především v tropických a subtropických oblastech Indie, především pak v jižní a střední části země. Rozšířena je však rovněž v jiných částech asijského kontinentu a také v Africe. Mnohde je záměrně pěstována pro farmakologické účely. Gymnémě lesní se daří nejvíce ve vlhkém (nikoliv ale extrémně) a zároveň teplém prostředí, vyžaduje na živiny bohatou půdu. Chcete si udržet zdravou hmotnost? Vyzkoušejte gymnému! Tato tropická liána je již po dlouhá tisíciletí používána v lidovém léčitelství v oblastech svého výskytu, své stálé místo má především v ajúrvédské a tradiční čínské medicíně. Pozornost poutají některé látky, které obsahuje, zejména peptid gurmarin a kyselina gymnemová. Dále v rostlině nalezneme například glykosidy, alkaloidy, saponiny, flavony, pryskyřici, kyselinu máselnou, kyselinu tartrátovou a kyselinu hydroxyskořicovou. Podle výsledků vědeckého bádání má gymnéma schopnost ovlivňovat chuť k jídlu. Rovněž napomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi, příznivě působí i na metabolismus glukózy a tuků, tudíž ji lze doporučit pro kontrolu tělesné hmotnosti a jako doplněk při redukčních dietách. Z rostliny se sklízí hlavně její listy, které se následně suší, a připravuje se z nich nejčastěji nálev. Extrakty z listů bývají součástí také nejrůznějších doplňků stravy, které slouží k podpoře kontroly hmotnosti. V oblastech výskytu liány je zaznamenáno ještě jedno zajímavé využití. Její čerstvé listy se zde totiž žvýkají v ústech, čímž dochází k dočasnému znecitlivění sladké chuti. To je zapříčiněno obsaženou kyselinou gymnemovou.