Bylík Jitrocel list

Jitrocel list Vedle několika dalších druhů jitrocele je běžnou součástí české přírody také jitrocel kopinatý (latinsky Plantago lanceolata). Lze jej snadno rozpoznat, má totiž charakteristickou růžici přízemních listů, které jsou celokrajné a mají kopinatý tvar. Růžici listů převyšují stvoly, které jsou zakončené válcovitými klasy drobných květů. Jitrocel se může pochlubit celou řadou zajímavých zdravotních benefitů. Náleží mezi antioxidanty, tudíž chrání buňky před oxidativním stresem. Přispívá k normální činnosti dýchacího systému a rovněž střevního traktu, kde udržuje mikrobiální rovnováhu. Prospěšně působí na funkce jater a jejich pročištění, napomáhá uchovávat normální hladinu cholesterolu v krvi. V neposlední řadě jej lze vyzkoušet i pro zdravé klouby.